МБУ ДО ДЮСШ Сосновоборского района Пензенская область
адрес: Пензенская обл,Сосновоборский р-н,
рп Сосновоборск, ул Базарная, д 1
"Онлайн Лето 58".Спортивный вторник 23 июня 2020 г.
Дата проведения |
Онлайн активность. Название мероприятия.
|
Рекомендованные работы |
Ответственный |
23.06.2020 Спортивный вторник
23.06.2020 Спортивный вторник
|
Для обучающихся начальных классов 9:00 комплекс утренней гимнастики.
Для обучающихся начальных классов 18.00.Закаливание.
Для обучающихся начальных классов 19.00.Личная гигиена
Для обучающихся 5-8 классов. 9.00.утренняя гимнастика
Для обучающихся 5-8 классов. 13.00.Закаливание
18.00.Закаливание
19.00.Личная гигиена Просмотр передач о здоровом образе жизни
Для обучающихся 9-11 классов 9.00.Утренняя гимнастика
13.00.Закаливание
18.00.Закаливание
19.00.Личная гигиена. Просмотр передач о здоровом образе жизни.
|
1.https://www.youtube.com/watch?v=xKXIx_XDOXg 2.https://www.youtube.com/watch?v=ffLvBYKAfkA 3.https://www.youtube.com/watch?v=vZw3YBL_EkE 4.https://www.youtube.com/watch?v=iuk0YwPlHZE 5.https://www.youtube.com/watch?v=14MWEetCWno 6. https://vk.com/video158935277_456239089 7. https://vk.com/video-193815330_456239021 1.Смотреть планы работы тренеров-преподавателей ДЮСШ Сосновоборского района на сайте: 2.https://www.youtube.com/watch?v=EOz0E7y-bPc 3.https://www.youtube.com/watch?v=rJzTawJgdmM 4.https://www.youtube.com/watch?v=l5R4p6bIc6I 5.https://www.youtube.com/watch?v=T6LTWreoIRg 6.https://www.youtube.com/watch?v=okjt6KBVvaw 7.https://www.youtube.com/watch?v=okjt6KBVvaw
1.https://yandex.ru/video/preview/?filmId=619568373429326122&from=tabbar&text=лична+гигиена+для+детей 5.https://yandex.ru/efir?stream_id=4438fd2b49db9a4090a9184a80c4c085 6.https://www.youtube.com/watch?v=IQQQGTfA-7w
1.https://vk.com/video193982892_456239026 3.https://www.youtube.com/watch?v=hrVK-oP0BBg 5.https://www.youtube.com/watch?v=Gj2TRL0G9PY 6.https://ok.ru/video/141362672
1.https://www.youtube.com/watch?v=i8n_3RaSPTw 2. https://ok.ru/video/6289884420 Мытьё ног прохладной водой. Массаж стоп 2 минуты (интенсивно) 2.Смотреть планы работы тренеров-преподавателей ДЮСШ Сосновоборского района на сайте: http://sport2017.ucoz.net/ Приём прохладного душа. 1.https://www.youtube.com/watch?v=FxdDPYKZKAk 2.https://www.youtube.com/watch?v=0y-tFUx74lU
1.Ходьба босиком по полу (произвольно) 5-10 минут 2.Солнечные ванны Нахождение на солнце 20 минут(на голове панама,кепка) Мытьё ног тёплой водой с постепенным добавлением холодной воды (5-10 минут) Массаж стоп (интенсивно 2 минуты) Езда на велосипеде (10 минут)
Мытьё лица прохладной водой с мылом. Ходьба на свежем воздухе 20 минут 1.https://www.youtube.com/watch?v=YPSZoV-RUkk 2.https://www.youtube.com/watch?v=Rs9Jk-CS4rE 3.https://www.youtube.com/watch?v=mae9teFgIvY&list=RDQMFafK9BSgC28&start_radio=1 Солнечные ванны(на голове панама,кепка).Нахождение на солнце 30 минут. Умывание лица прохладной водой с мылом. Ходьба босиком по песку 5-10 минут Быстрая езда на велосипеде 30 минут Принятие прохладного душа 5-10 минут.
Очень полезно спать на балконе, лоджии или с открытыми окнами, но при условии отсутствия сквозняков. |
Тренер-преподаватель: Подвалова Светлана Николаевна Эл.адрес: WhatsApp,Viber: 89273729088 |